遂に完結!【全5回】双極性障害になった要因分析シリーズ始めます。

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kmmirr0 / Pixabay

ついに全5回に渡る双極性障害になった要因分析シリーズが完結しました!!

以下、リンクまとめですので一つ一つ順にみていただけますと幸いです。

※本音ベースなので一つ一つが結構濃厚です。

【職場異動編】双極性障害になった要因分析を自分なりにしてみる。

【昇格試験のプレッシャー編】双極性障害になった要因分析を自分なりにしてみる。

【両親の不仲に対する心配編】双極性障害になった要因分析を自分なりにしてみる。

【子育て中の夜泣き編】双極性障害になった要因分析を自分なりにしてみる。

【起業したい病編】双極性障害になった要因分析を自分なりにしてみる。

全5回見ていただいた読者の皆様に感謝申し上げます。

(おまけ)シリーズを始めたきっかけ

2018年12月の記事で自分が双極性障害になったことを述べました。
双極性障害Ⅱ型と診断されました。

その事実は変えられませんし、しっかり向き合っていく必要があります。

 

双極性障害の要因と考えられるものについてリストアップし記録に残すべく、

全5回に渡り短編シリーズ化したいと思います。

 

最初にストレス要因をまとめたものがこちらです。

ストレス要因1:職場異動への不満
2:昇格試験のプレッシャー
3:両親の不仲に対する心配
4:子育て中の夜泣き
5:起業したい病
いざこうしてリストアップしてみると、
一つのストレスによって、他の自分のやりたいことができなくなり、そのストレスが別のストレスを呼び起こしてしまうような連鎖状況でありました。

 

今後似たような状況に陥りそうになった際にすぐに回避行動をとれるようになっておきたいものです。

 

詳細内容を個別記事にまとめておきます
(本シリーズはすでに完結し、当記事の上部に全ての個別記事へのリンクを載せています)。
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筋トレと投資を武器に双極性障害を吹き飛ばすブログ

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