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筋トレするならタンクトップ+ハーフパンツが最強な理由

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今日はジムに行く時の服装を紹介します。

おすすめは上は肩が露出するタンクトップ、下がハーフパンツです。

ではいってみましょう。

タンクトップが筋トレにおすすめな理由

結論から言うと腕の筋肉の動きが良く見えるからです。

筋トレするときに筋肉の動きがよく見えると、どこに効いているのかわかりやすくなるためフォームの習得が非常に早くなります。

あっそうそう大前提として筋トレをするときに鏡は必須です!!

ジムでやるときも自宅でやるときも恥ずかしがらずに鏡の前でトレーニングしましょう!

特に肩のサイドレイズなどの肩を狙ったトレーニングは意外とフォーム習得が難しく、僧帽筋に負荷が逃げがちです。

無意識のうちに狙った部位以外の筋肉によって強引に重りを動かそうとしていないか鏡の中の自分を厳しくチェックしてみてくださいね。
肩の重要性についてはこちらの記事で語っていますので参照してみてください。

【男性必見】逆三角形ボディになるために鍛えるべき部位はこれ!

 

あと、単純に筋肉の動きがかっこいいことによって筋トレを続けられるモチベーションが生まれやすい一つ要因になり得ます。

だってやっぱ自分の限界に立ち向かう姿はかっこいいですから笑

 

それとタンクトップはとても軽いので持ち運びにも便利ですし、洗い物もかさばらないのがいいです。

 

これだけのメリットが単にタンクトップを着るだけで得られるので、半袖の服よりも絶対にこっちです。

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タンクトップ+ハーフパンツが筋トレに最強

ハーフパンツを着る理由もタンクトップと全く同じです笑

レッグレイズやスクワットするときも、周りを気にせずパンツの裾めくっちゃってください笑
四頭筋が割れてくるとめちゃくちゃかっこいいですよ!

ジムではあなたが思うほど、誰もあなたのことを見てはいません。
みんな自分の筋肉に夢中なのです笑
常識的な範囲で安心して肌を露出して構いません。

 

ぜひ上下の組み合わせを何セットも用意してローテを組んでくださいね。

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まとめ

いかがでしたでしょうか。

服装は筋トレのフォーム習得であったり、モチベーション維持に大きく影響しますので、こだわっていきましょう!

ではでは

 

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