2019-01

サプリメント

筋トレやダイエットに役立つサプリメントまとめ

突然ですが、筋トレ大好きダイエッターの皆様向けに サプリメントまとめシリーズ を始めます。 内容は筆者が5年以上に渡り蓄えた、主に筋トレに関わるサプリメント知識を私見や偏見と共にお伝えする予定です。 ...
メンタル

遂に完結!【全5回】双極性障害になった要因分析シリーズ始めます。

ついに全5回に渡る双極性障害になった要因分析シリーズが完結しました!! 以下、リンクまとめですので一つ一つ順にみていただけますと幸いです。 ※本音ベースなので一つ一つが結構濃厚です。 【職場異動編】双極性障害になった要因分...
資産報告

2019年1月の資産報告


スポンサーリンク
投資信託

信託報酬とは?投資信託の保有コストに要注意!!

投資信託にかかる手数料は売買時のコストだけとは思っていませんか? 今日は信託報酬という投資信託を語るうえで絶対に知っておかなければならないコスト(=手数料)について解説します。 コストを抑えることは投資で勝つ基本です。 ...
ワークライフバランス

筋トレはビジネスマンに必須!!時間管理能力が身につくぞ

最近、筋トレがビジネスマンの間で流行っています。 街中には24時間運営のジムが多くでき、ジムに行く人の割合も4~5年前に比べてだいぶ増えたように思います。 さて今日は、筋トレをやれば時間管理能力が身につくという話です。 では、...
メンタル

双極性障害(躁鬱病)って気分の問題?いや、脳の病気です。

気分障害とも言われる双極性障害(躁鬱病)はどのようなメカニズムによって引き起こされるのか。 筆者の中で納得のいく説明を見つけましたので皆様にも紹介させていただきます。 結論からいうと、双極性障害の主な症状である躁状態と鬱状態は脳...
未分類

ノマドワーカーには極楽湯が最強な5つの理由

今日は、ノマドワーカーには極楽湯が最強、であると気付いた話です。 なぜ温泉施設の極楽湯がノマドワードにとって最強なのでしょうか。 5つの理由をまとめました。 最後まで読んでいただくときっと皆さんも極楽湯の大ファンになってし...
お金

結婚してお金を貯めたければ、お小遣い制を導入すべし

今日はお金を貯める方法について、お小遣いを絡めた家計管理の側面から考察してみます。 これから結婚する、もしくは結婚したての人は特に必見ですよ! 結論を言えば お金の貯まりやすさでいうと夫が妻に給与全額を渡し、妻から...
メンタル

【ある本との出会い】初めて双極性障害と診断されてから受け入れるまで

双極性障害と診断されてから受け入れるまで患者さんには葛藤があると思います。 双極性障害Ⅱ型と診断された筆者が病気を受け入れるまでには、ある本との出会いがありましたので体験談とともにご紹介させて頂きます。 双極性障害であると医者に診断...
未分類

自宅での筋トレにドロップセット可能なアジャスタブルダンベルがおすすめ

今日はダンベルの話です。 普段はジムに通っている筆者も自宅トレ用に"アジャスタブルダンベル欲しいなぁ。♡"と思うことが度々あるので記事にしてみました。 そもそも筋肉を大きくするメカニズムについては下記記事で語っておりますので併せ...
スポンサーリンク