サプリメント

筋トレ中はBCAAで決まり! 持久力&集中力アップが期待できるぞ

ジムに行くと "色のついた何やら怪しい飲み物" を飲んでいるトレイニーをよく目にしませんか。 この飲み物の正体はBCAAと呼ばれるもの筋トレには欠かせない補助ドリンクです。 今回はこのBCAAについて解説していき...
サプリメント

失敗しないプロテインの選び方のコツ、おすすめの味をご紹介!

今日はプロテイン大好きな筆者がプロテイン選び方のコツについてご紹介します。 プロテインは、動物性由来のホエイプロテインや食物性由来のソイプロテインに大別される他、各社、様々なフレーバー(味)を題しているので、どれを購入すればよいか最初...
メンタル

双極性障害Ⅱ型になったら医者から心理テストを勧められた話

「君の考え方は筋は通っているけど、普通じゃないので心理テストを受けてみたら?」 なにやらその人の根本的な物事の捉え方(=深層心理)が分かったり、場合によっては発達障害が発覚したり、重厚な心理テストがあるらしいです。 (1回2時間:予...
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メンタル

遂に完結!【全5回】双極性障害になった要因分析シリーズ始めます。

ついに全5回に渡る双極性障害になった要因分析シリーズが完結しました!! 以下、リンクまとめですので一つ一つ順にみていただけますと幸いです。 ※本音ベースなので一つ一つが結構濃厚です。 【職場異動編】双極性障害になった要因分...
メンタル

【起業したい病編】双極性障害になった要因分析を自分なりにしてみる。

前回の記事に引き続き、自分が双極性障害Ⅱ型になった理由について分析してみます。 ※始めたきっかけはこちら 遂に完結!【全5回】双極性障害になった要因分析シリーズ始めます。 はじめにストレス要因をまとめておきます。 ストレス要...
ダイエット

ダイエットの基本!脂肪を落としながら筋肉をつけることは不可!

街でよく見かける謳い文句「脂肪を減らしながら筋肉をつけよう!」 果たしてそんなことが出来るのでしょうか。 脂肪を減らすことと筋肉をつけることは同時にできるのでしょうか。 そんな疑問に今日はお答えしたいと思います。 ...
サプリメント

マイプロテインを利用する際はMoppyと楽天リーベイツを使うべし!!

圧倒的な安さと品揃えを誇るマイプロテインですが、皆さんきちんとポイントサイトを経由していますか? もしポイントサイトを知らない、もしくは経由していないとしたら大損ですよ! だって、普通に買うよりも8%~15%(タイミングによりま...
資産報告

2019年6月の資産報告

前回の投稿からだいぶ時間が空いてしまいましたが 5月分の給料が振り込まれたので資産報告をしたいと思います。(資産報告はじめます。)。 給与振り込み日からクレジットカード利用分が引かれるまでの数日間の間にあたる資産の瞬間最大風速値を公開...
資産報告

2019年1月の資産報告


ポイント・マイル

【2019年度最新版】Moppyから等価交換可能!!永久不滅ポイントルートを徹底解説!!

皆さま、プリンスホテルってご存知でしょうか。 国内やハワイをメインに多くのホテルを展開している西武グループが運営するホテルなのですが、こちらが発行しているプリンスポイントを使って無料宿泊する方法がお得すぎるため、今、大注目を浴びていま...
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