トレーニング日記めっちゃ鬱だけど、なんとか気力振り絞ってジム行ってみた
前回、鬱の人に筋トレをおすすめするのは安易すぎ、といった内容の記事を書きました。 筋トレはメンタルに有効？ 筋トレ好きなのに躁鬱病になった筆者が考えること 今回は、鬱の人（筆者）がめっちゃ気分落ち込みまくっているときになんとか気...
トレーニング日記
サプリメントマイプロテインを使うときはTopCashBackを利用せよ！
今回はサプリメントメーカーのマイプロテイン（MYPROTEIN）を使う際に、TopCashBack（海外ポイントサイト）を経由すれば８％のポイントバックが得られるという話です。 ちなみに貯めたポイントの受取手順はこちらに記載しておりま...
ポイント・マイルTopCashBackのキャッシュバック申請の仕方
前回の記事（マイプロテインを使うときはTopCashBackを利用せよ！） でマイプロテイン利用時にTopCashBackというサイトを経由すると8%もポイントバックがあってお得であることを紹介しました。 さて、今回は貯めたポイント...
投資信託NISAのメリット・デメリットと心構えについて
2019年はじまりましたね。 早速、筆者も通常NISAでの2019年枠での購入が可能になっているのを確認しました＾＾ 本記事ではNISAについて皆が備えておくべき、でもあまり周りに知られていない心構えの部分について解説します。 ...
お金アーリーリタイヤよりもセミリタイヤを目指そう
突然ですが、筆者はセミリタイヤを本気で目指しています。 今日は若くしてリタイヤすることの現実的可能性とリタイヤするための判断ポイントについて解説していきます。 では、いってみましょう。 ※筆者がセミリタイヤを目指したくなった理...
メンタル【職場異動編】双極性障害になった要因分析を自分なりにしてみる。
前回、以下の記事で自分が双極性障害になった要因分析シリーズを始めることを述べました。 遂に完結！【全５回】双極性障害になった要因分析シリーズ始めます。 はじめにストレス要因をまとめておきます。 ストレス要因１：職場異動への不満 ...
メンタル【子育て中の夜泣き編】双極性障害になった要因分析を自分なりにしてみる。
前回の記事に引き続き、自分が双極性障害Ⅱ型になった理由について分析してみます。 ※始めたきっかけはこちら 遂に完結！【全５回】双極性障害になった要因分析シリーズ始めます。 はじめにストレス要因をまとめておきます。 ストレス要...
メンタル【昇格試験のプレッシャー編】双極性障害になった要因分析を自分なりにしてみる。
前回の記事に引き続き、自分が双極性障害Ⅱ型になった理由について分析してみます。 ※始めたきっかけはこちら 遂に完結！【全５回】双極性障害になった要因分析シリーズ始めます。 はじめにストレス要因をまとめておきます。 ストレス要...
メンタル【両親の不仲に対する心配編】双極性障害になった要因分析を自分なりにしてみる。
前回の記事に引き続き、自分が双極性障害Ⅱ型になった理由について分析してみます。 ※始めたきっかけはこちら 遂に完結！【全５回】双極性障害になった要因分析シリーズ始めます。 はじめにストレス要因をまとめておきます。 ストレス要...
メンタル双極性障害Ⅱ型と診断されました。
2018年12月1日（土）に双極性障害Ⅱ型と診断されました。 その週の前半頃から夜中布団に入っても寝れなくなり、日中もぼーっとしており常に無気力な状況で、これはやばいっと思った矢先のことでした。